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三、穀胱甘肽缺乏與疾病風險：GSH 是慢性病的預測因子？ 儘管人體能自行合成穀胱甘肽，但這種能力並非恆定不變。隨著年齡增長，或暴露於空氣污染、壓力過大、藥物代謝負荷提升等現代生活因子，體內GSH的合成與再生效率會逐漸下滑。當穀胱甘肽水準不足，細胞便失去對抗自由基與有毒物質的防禦力，也更容易陷入慢性發炎與病理性改變。研究顯示，年齡老化、污染暴露、壓力、藥物使用都會使穀胱甘肽合成下降。而GSH缺乏與下列疾病明確相關： 可見，穀胱甘肽的缺乏不只是健康衰退的結果，更可能是許多慢性病的「起始訊號」之一。維持GSH的穩定水平，對於預防疾病的發展、延緩病程惡化，甚至提升對藥物治療的反應性，都是不可忽視的戰略核心。 Pizzorno J

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All three of these minerals are essential for cellular energy production