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DOI: 10.1111/j.1365-2796.1993.tb00655.x 底部免責聲明： 本文所有內容包含功效評價、劑量建議、副作用列表與藥物交互作用，皆基於截至撰文當下可取得之同儕審閱期刊文獻整理而成，僅作為一般民眾健康衛教與資訊參考之用， 絕不能取代任何醫師診療、藥師指示或臨床處方 。每個人的健康狀態、用藥史、過敏體質與生理機能皆有差異，補充任何營養品（包含左旋肉鹼）前，請務必先與您的家庭醫師、心臟科／泌尿科／神經科專科醫師、藥師或註冊營養師討論。本文作者與發布平台對因自行依循本文資訊所產生之任何健康後果，恕不負法律責任。如出現嚴重不適、心律不整、過敏反應或疑似藥物交互作用，請立即停止使用並就醫。 肉鹼有哪些型式？ 肉鹼是一個廣義的術語，它描述了幾種不同的化合物。 左旋肉鹼（L-carnitine）是一種比較常見的肉鹼形式，存在於人體和許多補充劑中。 其它形式的肉鹼包括： 右旋肉鹼（D-carnitine）：這種類型是左旋肉鹼的光學異構體(鏡像)，是非活性形式的肉鹼，會抑制其他形式肉鹼的吸收，從而導致體內肉鹼缺乏 乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-carnitine）：通常被稱為ALCAR（是左旋肉鹼和一個乙醯基結合），也在新陳代謝中起作用，它具有神經保護特性，研究表明，它可能對神經退行性疾病有益 左旋肉鹼酒石酸鹽（L-carnitine L-tartrate）：由於吸收速度快，通常被添加到運動補充劑中，研究表明，它可能有助於減少肌肉酸痛和幫助恢復。 丙醯左旋肉鹼（Propionyl-L-carnitine）：這種形式非常適合血液循環問題，如周圍血管疾病和高血壓。它可以促進一氧化氮的產生，從而改善血液流動 左旋肉鹼富馬酸鹽（L-Carnitine Fumarate）：這種形式是左旋肉鹼與富馬酸（fumaric acid）結合，富馬酸是一種自然存在於體內的檸檬酸循環中間體，這種形式被廣泛用作促進運動表現和幫助減肥。 最多人推薦的左旋肉鹼膠囊哪裡買？ 關於作者 ： 身處網路世代，各種來源不明的假新聞，已成為日常，該如何跳出牽制自己的矛盾真相？ 我們分享具有”科學實證”的保健知識，學習從不同的角度去看，讓您保有批判性思考的能力，不再任意受病毒行銷的影響 更多訊息請見：關於營養新知